Чем заняты, друзья, рассказывайте! Катаетесь на лыжах или лежите на диване?

А вы знали, что с точки зрения пользы для здоровья, достаточно одного дня в неделю для занятия спортом. Есть и еще один интересный факт: 30-40 минут занятий спортом компенсируют сидячий день в офисе. Поэтому, вставайте, лежебоки! Будем двигаться вместе.

Кстати, не так давно дали старт проекту-ЗОЖ «Мне по силам» (https://t.me/mneposilam). Вместе мы планируем пробежать, проплыть, проехать и пройти 500 тысяч километров.